【資料圖】
1、堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。
2、晨跑應注意以慢跑為主，并且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。
3、霧天不宜晨跑，空氣質量差的地方不宜晨跑。
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責任編輯：zN_0507
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